Men vi sinh (probiotic): khi nào nên dùng và dùng thế nào cho đúng?

Nội dung được tham vấn chuyên môn bởi Dược sĩ Cù Thái Phương Nga – Dược sĩ đại học, người phụ trách chuyên môn về dược tại Dược Phẩm Việt Nhật.

Men vi sinh là gì?

Probiotic (men vi sinh) là các vi sinh vật sống có lợi, thường gặp như Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacillus, nấm men Saccharomyces boulardii. Prebiotic là chất xơ (như FOS, inulin) làm "thức ăn" cho vi khuẩn có lợi trong ruột.

Khi nào men vi sinh có thể hữu ích?

• Hỗ trợ khi bị rối loạn tiêu hóa nhẹ, đầy bụng, phân lỏng.
• Trong và sau đợt dùng kháng sinh, giúp hạn chế rối loạn tiêu hóa do kháng sinh.
• Khi chế độ ăn thiếu rau xanh, sữa chua, thực phẩm lên men.

Tác dụng phụ thuộc vào chủng vi sinh và số lượng (CFU) – các sản phẩm không thay thế được cho nhau. Đọc nhãn để biết chủng, hàm lượng và đối tượng dùng.

Dùng thế nào cho đúng?

• Nếu đang dùng kháng sinh: uống men vi sinh cách kháng sinh khoảng 2 giờ (trừ chế phẩm nấm men như S. boulardii – xem hướng dẫn trên nhãn).
• Pha với nước nguội hoặc ấm, không pha nước nóng.
• Bảo quản đúng nhãn: một số sản phẩm cần để ngăn mát tủ lạnh.
• Dùng đủ liệu trình theo hướng dẫn; nếu không cải thiện sau vài ngày, hỏi ý kiến bác sĩ.

Ai cần thận trọng?

Người suy giảm miễn dịch nặng, đang điều trị hóa chất, có catheter tĩnh mạch trung tâm, trẻ sinh non: chỉ dùng khi có chỉ định của bác sĩ.

Khi nào cần đi khám ngay?

• Tiêu chảy kèm sốt cao, phân có máu hoặc nhầy.
• Dấu hiệu mất nước: khát nhiều, tiểu ít, môi khô; trẻ li bì, mắt trũng.
• Đau bụng dữ dội, nôn liên tục.
• Tiêu chảy kéo dài trên 2 ngày ở trẻ nhỏ hoặc trên 1 tuần ở người lớn; táo bón kéo dài, sụt cân không rõ nguyên nhân.

Tham khảo sản phẩm tại danh mục Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoặc liên hệ dược sĩ qua Zalo/điện thoại 0329 819 900.