Ho, đau họng mùa lạnh: chăm sóc tại nhà và khi nào cần đi khám
Nội dung được tham vấn chuyên môn bởi Dược sĩ Cù Thái Phương Nga – Dược sĩ đại học, người phụ trách chuyên môn về dược tại Dược Phẩm Việt Nhật.
Vì sao mùa lạnh dễ ho, đau họng?
Không khí lạnh, khô làm niêm mạc họng dễ bị kích ứng; virus cảm lạnh, cúm lây lan mạnh hơn khi mọi người tụ tập trong phòng kín. Đa số trường hợp ho, đau họng do virus và tự cải thiện sau 5–7 ngày.
Chăm sóc tại nhà
- Uống đủ nước ấm; nghỉ ngơi đầy đủ.
- Súc miệng nước muối sinh lý nhiều lần trong ngày (trẻ lớn biết súc miệng).
- Giữ ấm cổ, ngực; dùng máy tạo ẩm hoặc đặt chậu nước trong phòng điều hòa.
- Mật ong pha nước ấm giúp dịu họng — không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.
- Rửa mũi bằng nước muối sinh lý cho trẻ nghẹt mũi.
- Tránh khói thuốc lá, đồ uống quá lạnh.
Những điều không nên làm
- Tự ý dùng kháng sinh: kháng sinh không có tác dụng với virus, dùng sai gây kháng thuốc.
- Tự ý dùng thuốc ho, thuốc long đờm cho trẻ nhỏ khi chưa hỏi bác sĩ, dược sĩ.
Phòng ngừa
Rửa tay thường xuyên, đeo khẩu trang nơi đông người, tiêm vắc-xin cúm hằng năm, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc.
Khi nào cần đi khám?
- Sốt cao trên 39°C hoặc sốt kéo dài quá 3 ngày.
- Khó thở, thở nhanh, thở rít, môi tím.
- Ho kéo dài trên 2–3 tuần, ho ra máu.
- Đau họng dữ dội, khó nuốt, chảy nước dãi, sưng hạch cổ.
- Trẻ dưới 3 tháng tuổi có sốt; trẻ bỏ bú, li bì.
Tham khảo thêm sản phẩm tại danh mục Thực phẩm bảo vệ sức khỏe hoặc liên hệ dược sĩ qua Zalo/điện thoại 0329 819 900 để được tư vấn.