Hay chóng mặt, hay quên: nguyên nhân thường gặp và khi nào cần đi khám?

Nội dung được tham vấn chuyên môn bởi Dược sĩ Cù Thái Phương Nga – Dược sĩ đại học, người phụ trách chuyên môn về dược tại Dược Phẩm Việt Nhật.

Nguyên nhân thường gặp

Chóng mặt có thể do:

• Thiếu ngủ, căng thẳng, mất nước, bỏ bữa (hạ đường huyết).
• Thiếu máu; huyết áp thấp, đặc biệt khi đứng dậy đột ngột; huyết áp cao chưa kiểm soát.
• Rối loạn tiền đình, bệnh lý tai trong.
• Tác dụng không mong muốn của một số thuốc.

Hay quên thường liên quan đến:

• Thiếu ngủ, căng thẳng, lo âu, trầm cảm; làm nhiều việc cùng lúc.
• Thiếu vitamin B12, suy giáp, tác dụng phụ của thuốc.
• Ở người lớn tuổi: suy giảm nhận thức – cần được bác sĩ đánh giá sớm.

Thói quen giúp não khỏe

• Ngủ đủ 7–8 giờ mỗi đêm, giờ giấc đều đặn.
• Vận động ít nhất 150 phút mỗi tuần (đi bộ nhanh, đạp xe…).
• Ăn đa dạng: rau xanh, cá, các loại hạt; hạn chế rượu bia, thuốc lá.
• Uống đủ nước; không bỏ bữa sáng.
• Kiểm soát huyết áp, đường huyết, mỡ máu theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Duy trì hoạt động trí não và giao tiếp xã hội: đọc sách, học điều mới.

Các sản phẩm "hỗ trợ tuần hoàn não" chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế việc khám và điều trị nguyên nhân.

Dấu hiệu đột quỵ – gọi cấp cứu 115 ngay

Ghi nhớ BE FAST:

• Balance – mất thăng bằng, chóng mặt đột ngột dữ dội.
• Eyes – nhìn mờ, mất thị lực đột ngột.
• Face – méo miệng, lệch mặt.
• Arm – yếu, tê liệt một bên tay chân.
• Speech – nói khó, nói ngọng, không hiểu lời nói.
• Time – gọi cấp cứu ngay, ghi lại thời điểm khởi phát.

Khi nào cần đi khám sớm?

• Chóng mặt tái đi tái lại, kèm ù tai, nghe kém, buồn nôn.
• Chóng mặt kèm đau đầu dữ dội, ngất, đau ngực, hồi hộp.
• Hay quên tăng dần, ảnh hưởng công việc, sinh hoạt; người thân nhận thấy thay đổi tính cách.

Tham khảo sản phẩm tại danh mục Tuần hoàn não hoặc liên hệ dược sĩ qua Zalo/điện thoại 0329 819 900.