Cảm lạnh hay cúm: cách phân biệt và chăm sóc tại nhà

Nội dung được tham vấn chuyên môn bởi Dược sĩ Cù Thái Phương Nga – Dược sĩ đại học, người phụ trách chuyên môn về dược tại Dược Phẩm Việt Nhật.

Cảm lạnh và cúm khác nhau thế nào?

Cả hai đều là nhiễm virus đường hô hấp, nhưng do các virus khác nhau và mức độ nặng khác nhau.

Cảm lạnh: khởi phát từ từ; chủ yếu sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, đau rát họng; sốt nhẹ hoặc không sốt; vẫn sinh hoạt được. Thường tự khỏi sau 7–10 ngày.
Cúm: khởi phát đột ngột; sốt cao 38–40°C, ớn lạnh, đau đầu, đau nhức cơ toàn thân, mệt lả; ho khan. Mệt có thể kéo dài 1–2 tuần và có nguy cơ biến chứng như viêm phổi.

Triệu chứng COVID-19 có thể giống cả hai. Nếu cần biết chắc (ví dụ sống cùng người cao tuổi, người có bệnh nền), có thể dùng que test nhanh hoặc đi khám để được xét nghiệm.

Chăm sóc tại nhà

Nghỉ ngơi, ngủ đủ; nghỉ làm, nghỉ học khi sốt để tránh lây cho người khác.
Uống nhiều nước ấm, nước canh, nước trái cây; ăn đồ mềm, dễ tiêu.
Súc họng bằng nước muối ấm; vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý khi nghẹt mũi.
Giữ ấm cơ thể nhưng không ủ quá kín khi đang sốt.

Dùng thuốc hạ sốt an toàn

Paracetamol là lựa chọn thường dùng để hạ sốt, giảm đau. Dùng đúng liều theo cân nặng (trẻ em) hoặc theo nhãn, giữ khoảng cách giữa các lần dùng.
Không dùng cùng lúc nhiều sản phẩm có chứa paracetamol (nhiều thuốc cảm phối hợp đã có sẵn paracetamol) – dễ quá liều, gây hại gan.
Không dùng aspirin cho trẻ em và thanh thiếu niên khi bị cúm, thủy đậu.
Kháng sinh không có tác dụng với virus cúm, cảm lạnh – chỉ dùng khi bác sĩ chẩn đoán có nhiễm khuẩn.

Ai thuộc nhóm nguy cơ cao?

Trẻ dưới 5 tuổi (đặc biệt dưới 2 tuổi), người từ 65 tuổi, phụ nữ mang thai, người có bệnh mạn tính (hen, bệnh phổi, tim mạch, đái tháo đường, bệnh thận…), người suy giảm miễn dịch. Nhóm này nên đi khám sớm trong 1–2 ngày đầu khi nghi cúm – bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng virus nếu cần.

Phòng ngừa

Tiêm vắc xin cúm mỗi năm – biện pháp phòng cúm hiệu quả nhất.
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng; che miệng khi ho, hắt hơi.
Đeo khẩu trang nơi đông người khi vào mùa dịch.
Ngủ đủ, ăn đủ chất, vận động đều đặn.

Khi nào cần đi khám ngay?

Khó thở, thở nhanh, đau tức ngực, môi tím tái.
Sốt cao trên 3 ngày không giảm, hoặc sốt giảm rồi sốt lại kèm ho nhiều hơn.
Li bì, lú lẫn, co giật; trẻ bỏ bú, quấy khóc không dỗ được.
Trẻ dưới 3 tháng tuổi bị sốt.
Dấu hiệu mất nước: tiểu ít, môi khô, mắt trũng.

Xem thêm: Ho, đau họng mùa lạnh. Tham khảo sản phẩm tại danh mục Tai mũi họng, Tăng cường sức đề kháng.

Cần tư vấn thêm, liên hệ dược sĩ qua Zalo/điện thoại 0329 819 900.