Gan là một cơ quan quang trọng trong cơ thể, giữ vai trò chính trong quá trình chuyển hóa chất đào thải độc tố, sản xuất lưu trữ mật trong túi mật, lưu trữ các chất, chuyển hóa các chất hấp thụ vào máu, cân bằng đường huyết, cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động, chuyển hóa protein và lipid, tổng hợp hormone angiotensinogen và tổng hợp albumin. Nhìn chung chức năng chính của gan là đào thải độc tố cho nên nếu bạn không biết cách bảo vệ gan sẽ khiến cho chức năng gan bị suy giảm, từ đó dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Dưới đây là một số thói quen giúp bạn bảo vệ hoạt cải thiện tình trạng gan của mình.

THÓI QUEN GIÚP GAN KHỎE MẠNH

Nước chanh - nước trà giúp gan thêm khỏe

Dùng chanh và nước trà mỗi sáng sẽ mang lại lợi ích lớn cho gan, trong chanh có chứa dưỡng chất giúp gan tiết ra nhiều dịch mật giúp bảo vệ và giúp cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt hơn, trong nước trà thường có tinh chất tanin và các amino axit mang lại hiệu quả bảo vệ gan. Ngoài ra nước ép cà rốt và rau bina giúp gan dễ đào thải các chất độc tố tích tụ hơn.

THÓI QUEN GIÚP GAN KHỎE MẠNH

Thực phẩm tốt cho gan

Tỏi ngoài việc là gia vị cho các món ăn, nó cũng là thành phần quan trọng xuất hiện trong nhiều bài thuốc về gan, nhiều thầy thuốc Đông y thường dùng tỏi để phòng ngừa viêm gan nhưng trong Tây y thì họ hạn chế cho nên bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn về lượng dùng thực phẩm này cho phù hợp. Một số thực phẩm tốt cho gan như cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư gan và gan nhiễm mỡ, bột yến mạch chứa chất xơ giúp chống viêm gan, trà xanh chứa chất chống oxy hóa cải thiện nồng độ men gan, quả mọng chứa polyphenol giúp bảo vệ gan khỏe mạnh, nho giúp giảm viêm và cải thiện chức năng gan, bưởi giúp cải thiện xơ gan …

Đồ uống có cồn gây suy giảm chức năng gan

Khi uống bia rượu bạn đã đưa vào cơ thể một lượng cồn nhất định, nhất là không một tế bào hay cơ quan nào chịu được tác động của cồn và gan cũng không ngoại lệ. Bên cạnh đó việc uống bia rượu thường diễn ra ở nam giới, việc dùng thực phẩm thông thường là chưa đủ cho nên bạn cũng có thể dùng thực phẩm chức năng để bảo vệ chức năng gan. Với viên uống giải rượu NGỌC TỬU X-O được chiết xuất tự nhiên từ các thành phần thiên nhiên có lợi cho gan mang đến công dụng hỗ trợ và hạn chế gan tránh khỏi các tác hại từ bia rượu.

Viên giải rượu NGỌC TỬU X-O hỗ trợ gan, hạn chế tác hại của bia rượu

Hạn chế ăn thực phẩm nhiều đạm, calo và chất béo

Những thực phẩm không lành mạnh thường là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều bạn trẻ, bởi chúng mang hương vị đặc sắc, ngon và hợp khẩu vị nhiều người. Tuy nhiên trong những món ăn không lành mạnh thường chứa nhiều chất đạm, calo và chất béo. Chúng gây ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan khiến nó suy giảm và dễ gây nên bệnh gan nhiễm mỡ.

THÓI QUEN GIÚP GAN KHỎE MẠNH

Không nên ăn quá no dễ làm gan suy yếu

Gan có chức năng chính là giải độc cho nên việc ăn quá nhiều sẽ khiến gan hoạt động hết công suất, từ đó gây ảnh hưởng trực tiếp đến gan. Ngoài ra việc ăn quá nhiều sẽ khiến các thành viên khác trong bộ máy tiêu hóa bị ảnh hưởng xấu do hoạt động hết công suất.

📲 Hãy liên hệ với chúng tôi bằng cách inbox fanpage hoặc gọi hotline để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất! Với đội ngũ chuyên nghiệp, chúng tôi luôn giải đáp mọi thắc mắc của quý khách!

Nếu còn vấn đề gì cần được tư vấn thêm, quý khách hàng vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin dưới đây:

Sản phẩm liên quan
 

Viên giải rượu NGỌC TỬU X-O hỗ trợ gan, hạn chế tác hại của bia rượu

Viên giải rượu NGỌC TỬU X-O hỗ trợ gan, hạn chế tác hại của bia rượu

185,000 đ 222,000 đ

 

Sản phẩm tương tự
 

Bổ gan ADUS hộp thiếc

Bổ gan ADUS hộp thiếc

 

180,000 đ 250,000 đ

Cốm Hepe Roxtech L-ornithine L-aspartat giảm xơ gan, men gan, nhiễm mỡ

Cốm Hepe Roxtech L-ornithine L-aspartat giảm xơ gan, men gan, nhiễm mỡ

221,000 đ 285,000 đ